心理咨询原则：主动求助意味着主动改变

主动求助意味着主动改变

心理咨询原则：主动求助意味着主动改变。

最后，我们来谈一谈心理咨询中的动机问题。心理学中动机指的是动机是激发和维持个体的行动，并将使行动导向某一目标的心理倾向或内部驱力。

动机在咨询中的作用体现在两个方面：一，激发功能，这就是之前提到的“谁痛苦，谁求助”。

痛苦会激发一个人向外寻求帮助。而寻求帮助只是改变的首步，心理咨询要想有好的效果，我们也要在这之后做许多努力。

这就涉及到动机的第二个作用：维持和调节功能。

心理咨询说到底还是需要来访者做出改变的。改变如何发生？动机越强烈，改变的可能性越大。这其中，来访者的主动性是很重要的。

哈尔滨心理咨询公司在医学领域有一句话叫“医不叩门”，意思是说医生不会主动去敲开病人家的房门说：“来，我给你治病吧”，因为这样很容易激起病人的防御心理，病人很可能会说：“我好好的，治什么病！”

相似的场景也经常发生在劝别人去做心理咨询的情况里。一些学生入门心理咨询之后，会去建议周围的朋友遇到心理困扰就去看心理咨询，觉得心理咨询一定能够帮到他们。

心理咨询或许真的有帮助，但前提是这位朋友有动机去主动求助。这样，在后续咨询工作中，来访者和咨询师建立起的工作联盟才够牢固，来访者才能够真正从心理咨询中获益。

从这个意义上说，心理咨询师反而是咨访关系中相对被动的那一方。

这种被动体现在，我们需要有足够的耐心，等待来访者做好准备迈出首步，做好准备做出内心的改变。当来访者做好这样的准备时，也就到了心理咨询发生的“时机”。