心理咨询的误区

每当谈及“心理咨询”，总有些朋友唯恐避之不及。

我心里没毛病，不需要心理咨询。

在这里，我们需要提前做一个简单的区分，在心理工作领域中，分为“心理咨询”和“心理治疗”两种类型。

前者，是用来处理一些如情绪、婚姻、教育、职场上遇到的烦恼和困扰，是心理正常的人需要追求内心的轻松与快乐的一种咨询服务。

后者，是用来治疗一些如抑郁症、强迫症、人格障碍、精神分裂康复期或回归期的患者。

还有一部分患者是心理治疗也无法做到的，如癔症、精神分裂发作期、心境障碍等等，这些需要配合药物治疗。

所以简而言之，“心理治疗”是针对健康水平线以下的人，目的是让人回归健康水平，而“心理咨询”是针对健康水平以上的人，目的让人获得更快乐、更有成就感或更轻松，没有困扰。

无论是从心理健康的认识提高还是现实中心理问题的增多来看，心理咨询是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法，几乎每个人一生中都需要心理咨询，但现实中还有不少人对心理咨询存有一些认识误区，现哈尔滨心理咨询公司澄清如下：

误区一: 心理咨询就是聊天

心理咨询不同于一般意义上的聊天，尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。

误区二: 心理咨询就是同情安慰

有些人将心理咨询看作一种简单的同情和宽慰，或者是泛泛的说教，或者是把大事化小，小事化了。其实，心理咨询的目标是鼓励人自求自助，帮助人经历痛苦，战胜痛苦，走出困惑，它不是同情而是共情。同情只须涉及对方感情上的安慰和物质上的帮助，共情则须进入对方的精神世界，理解和分担他的各种精神负荷，是一种精神帮助。

误区三: 心理咨询就是思想工作

有些人认为心理咨询就是做思想政治工作。因为二者都是以谈话来实现，都是为了改变人的观点和行为反应。心理咨询作为医学中的一门学科，有着严谨的理论基础和诊疗程序，它与思想工作是有本质区别的。思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询师持客观、中立的态度，寻找心理的症结，探讨“为什么会这样”，而不是对来访者进行批评教育。另外，某些心理障碍同时具有神经生化改变的基础，需要结合药物治疗，这更是思想工作所不能取代的。

误区四: 谁都能当心理咨询师

如同谁都不能随便开汽车一样，心理咨询师应经过严格的训练与考核，取得管理部门的许可证才能上岗。按照发达国家的要求，一名合格的全资心理咨询师应基本具备心理学、医学博士学位，经过严格的实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。由于众所周知的原因，我国目前尚没达到发达国家的要求，差距非常的大，只能降低标准启用一些热爱心理咨询并基本具备心理咨询素质（心理学、医学大学以上毕业，有一定的临床经验）的人才，逐步培养心理咨询高级专业人才，争取早日与国际标准接轨。但决不是随便什么人都可以当心理医生的，不管你多么的热心和有社会经验，个人心理素质多么好。错误的心理咨询不仅对来访者造成二次伤害，甚至可以致人死地。一名打电话咨询的中学生说“我有时胡思乱想是什么病？”，一位热线电话咨询员了解了一些情况后错误回答“你患了精神分裂症”并介绍此病的一些知识，结果这位学生自杀了。其实这位中学生得的并不是精神分裂症。

误区五: 我的心理素质好, 不需心理咨询

心理咨询不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分的了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻的反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从别人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形的从各个角度正确了解自己。正确的了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。越是高层次的人士越更需要心理咨询，心理医生也需要经常心理咨询，你呢？

误区六: 心理咨询师能看透我的想法, 知道我的过去和未来

有人犯把心理咨询简单化的错误，也有的犯把心理咨询过分复杂化和神秘化的错误。个别人把心理学等同于神秘学说，如同算命先生、占卜、特异功能等，现在市场上有利用电子计算机打着心理测验的幌子进行骗人，有的人故意让心理医生去猜测自己的心理活动，并以此来衡量心理医生的水平高低等等。心理医生除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并无其他特别之处。心理医生有经过训练的良好观察力，知道心理活动科学规律并有非常客观的逻辑分析能力，可以判断某些潜意识的心理活动，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。心理医生自己不能、也不能借助高科技的仪器了解到别人具体的想法。先进的测谎仪也无法测出具体的思维细节，人们对大脑的认识远远落后于对复杂电子计算机的认识，心理世界的复杂程度不是现代人所想象的。对待心理咨询必须有科学的思想。

误区七: 去做心理咨询丢人

由于历史的原因和许多客观因素的限制，人们对自己的心理世界还不太了解，许多人还分不清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”以及“思想”的区别。对心理咨询的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去做心理咨询怕被当成“精神不正常”看待，把心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。有时可能轻微的心理问题不加以科学解决，造成发展成重型精神病。“捂”着、“瞒”着的让心理问题任其发展，实在悲哀。 心理咨询是促进人的成长与发展的途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。心理咨询的基本原则里面包括“保密”，你可以把内心世界坦诚给心理医生，心理医生会给予精心的维护保养。心理咨询将使你远离愚昧及封建迷信，接受现实、挑战自我。认为“看心理医生丢人”的人是软弱的人，是不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。现代有进步思想的人已经毫无顾虑的走进心理咨询室，充满信心的走向成功的未来。