懂点心理咨询的普通人,比不懂的强在哪里?
心理学届有一个很有趣的现象:
如果问专业学心理学的同学:是什么原因让你开始学心理学的?
这种现象在其他行业很少见。
但是很多怀着这样的初衷,努力学习、想成为心理咨询师的我们,不仅没有让自己得到疗愈,却几乎“死”在了要去“助人自助”的路上:
心理咨询入门难
0基础小白,无专业、无背景,想要入行都不知从哪里开始。
特别是自从2017年下半年,国家心理咨询师证书取消,直接切断了大部分小白走近心理学的通道。我们后台就经常听到这样的声音:
“我没有基础,但是对心理咨询很感兴趣,想要转行要怎么办?”
“想学心理学该看什么书?学习哪些内容呢?很多专业名词听都没听过。”
“心理咨询怎么这么多流派,五花八门的,我该选择哪一种?”
的确,目前国内咨询市场鱼龙混杂,新手小白如果不了解心理咨询,不知不觉还可能误入歧途,事倍功半。
培训成本高,收效低
很多心理咨询师本着助人的精神坚守岗位,但往往养家糊口都有难度。因为一次线下培训就可能花费上万,更别提还需要长期接受“督导”,入不敷出。
北大心理学博士徐凯文就曾说:你要准备三年的时间,这三年是只投入不产出的。如果你熬过不三年,那你最后就不会成为一个合格的心理咨询师。
更难的是,心理咨询学习历程长,难度大,看了很多书、接受了很多培训,很多人依然“不会用”。
有人说心理咨询师是用语言来“治疗”,所以也叫“谈话疗法”。学心理咨询,首先要先学好“说话”,比如,询问别人是否听懂:
我们会用“我讲明白了吗?”来代替“你听懂了么?”“你明不明白?”
前者把责任归到自己,后者则隐含着”你没听懂就是你蠢“,仿佛在说:”你蠢吗?“这会让听话者感觉到不舒服。
对咨询师而言,就更要注意到沟通的艺术,因为来访者大都很敏感,你无心的一句话也许会伤害到他。
所以,学习心理咨询,首先要学”说话“。
一个“会说话”的心理咨询师,要经历过哪些培训呢?
理论奠基:基本咨询理论知识;行业灵魂:咨询伦理;操作技能:咨询某种流派系统介绍及操作;
其次,还需要进行自我成长,如正念、自我体验等,来培养咨询师必需的稳定人格,能更清晰地认识自我。