怎样判断你是焦虑症呢？

焦虑的本质其实就是你遇到危机时一种基本的情绪反应，就像吃饭睡觉一样平常，难以避免。而且适度的焦虑反而还可以帮助我们更好地提升自己。但是，如果这些焦虑情绪一直没得到缓解，它就像一座山一样，一天比一天重，就会压得你喘不过气来。

焦虑症通常是由于遗传因素以及事件刺激，成长经历等综合作用导致产生。焦虑症不只是给患者带来极度痛苦的体验，还会直接影响患者的日常社会生活功能，身体健康状况等，危害比较大，需要系统治疗。焦虑症的原因遗传基因：研究表明，焦虑症是跟宗族病史有亲近关系的。

从遗传学上来说，同卵双胞胎，如果一人患病，另一人患病的几率是50%。如果爸爸妈妈中一人有焦虑症，孩子患病的几率是25%，如果父母双方都是焦虑症患者，子女患病的概率会上升到50%~75%。

正常的焦虑和焦虑症怎么区分？

老百姓口中所说的焦虑范围通常更广，很多时候指的都是一些焦虑的症状、感受，比如我明天要去参加一场考试或者面试，就会感到很焦虑。

哈尔滨心理咨询机构提示您当引起我们焦虑的事情过去的时候，我们的情绪会在一段时间内恢复到正常水平，也就是说考试过去了，我们慢慢就不焦虑这个事情了。这是一个正常的焦虑。

如果这个事情已经过去了很长时间，还是处于在这种焦虑的状态，甚至越来越严重、范围越来越大，这可能就达到了病态的程度，要做相应的治疗。

焦虑症一旦患者没有及时治疗就可能使病情加重，给治疗增加难度。焦虑症对患者的危害很大，具体危害有以下几条：

1、情绪焦虑：具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到控制不了自己，即将精神失常，甚至惊叫、呼救。

2、焦虑或坐立不安：焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

3、焦虑症常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

焦虑有很多危害，不仅危害人们的健康，还会引起其他身心疾病，如高血压、心脏病、胃肠道疾病等。总之，焦虑是非常有害的，所以我们一定不能忽视它的存在。如果觉得自己压力过大或焦虑，一定要引起重视，积极寻求治疗，避免不必要的伤害。