影响青少年心理健康的因素有哪些

近年来，青少年心理健康问题已引起全社会的高度关注和重视，越来越多的家长因为孩子教育问题走进心理咨询室。

青少年期是个体从不成熟走向成熟的过渡时期。一旦他们面临来自学校、家庭、自身等各方面的特殊困境，就无法应对，就会陷入心理危机中。那么哪些因素会对青少年心理健康产生影响呢？哈尔滨心理咨询机构为您详细介绍相关知识。

1、家庭对于青少年心理健康的影响

家庭是学生的第Y课堂，而家长是学生的启蒙教师。家长的受教育程度、素质品德、家庭背景以及教育孩子的方法等等对于学生的心理发展都有着直接和重要的影响。

2、学校对于青少年心理健康的影响

学生在课堂上的教育，忽视了其在课余时间以及日常生活中的教育；对于成绩比较好的学生较为重视；课堂教学千篇一律，使得学生产生无趣、乏味甚至是厌学的情绪;在面对学生错误的时候损伤学生的自尊心，打击学生的自信心，使得学生产生自卑和孤独的心理。

3、社会对于青少年心理健康的影响

随着社会的发展，在经济发展的过程中难免会伴随一些消极的或者是颓废的事物的发展。网络，影视等各种传播媒体不断发展，青少年所接受的事物也是日新月异，而处于青春期的他们又恰恰是一个“危险时期”。

生理上的快速发展带来心理上的发展，再受到社会上不断出现的事物的影响，青少年的思考和思维能力都有着显著的提升，但是其行为又具有极大的主观性和冲动性，行为没有良好的克制，非常容易产生心理健康问题。

那么面对上述问题应该怎样解决呢？

1、要多去关心青少年

无论是家长还是老师，都应该尽量多地去关心青少年，只要我们多关注他们，才能发现他们存在的问题，对于普遍性的问题，我们可以提出建设性意见和措施，对青少年有所帮助。

2、不要给予过度压力

孩子的心理承受能力是非常有限的，所以，我们家长应该给青少年适当的压力，千万不要过度给他们压力，否则，他们的内心可能会承受不了而崩溃，产生严重后果。

3、培养一些业余爱好

青少年一定要多培养一些兴趣爱好，而不是只知道死读书，因为，兴趣爱好能够帮助他们调节心理，当压力大的时候，可以通过这些爱好，让他们暂时忘掉烦恼，缓解情绪。

4、体育锻炼有助宣泄

如果孩子的心理压力非常大的话，可以借助体育锻炼来宣泄一下内心的情绪，往往青春期的孩子精力比较旺盛，所以，当他们运动后出一身汗，就会让心情更加舒畅。

5、多与同龄人交流

年轻人在一起往往会有所交流，而且交流起来也会很顺畅，因此，我们家长应该在关注孩子心理的同时，尽量多创造一些与同龄人交流的机会，比如亲戚朋友家里的兄弟姐妹。

6、树立正确的得失观

对于青少年来说，还没有树立一种特别完善的人生观，特别是得失观还没有完全健全，总是患得患失，一旦失去了某些看起来很重要的东西，就会心里想不开。