心理科普丨如何缓解孩子的多动症

哈尔滨心理咨询机构小编为您介绍多动症，又称注意缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童行为异常。这类孩子的智力正常或接近正常，但学习、行为及情绪方面存在缺陷，主要表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不易集中、注意广度缩小、注意时间短暂，不分场合的活动过多、情绪易冲动等，并常伴有认知障碍和学习困难。

多动症的症状

多动症的症状多种多样，并常因年龄、所处环境和周围人对待态度的不同而有所不同。

活动过多

这一症状大多开始于幼儿早期，进入小学后更显著。有部分孩子在婴儿期就开始有过度活动，表现为日常格外活跃，会从摇篮或小车里向外爬，开始学步时，往往以跑代步。待稍大些，看小人书看不了几页，就换一本，或干脆把书撕了。有时翻箱倒柜，搞得乱七八糟。上小学后，常常手脚不停、坐不住；上课小动作多，不能安静坐着，总在座位上扭来扭去，话多、乱跑、乱跳、爬上爬下、不知危险。

注意力集中困难

多动症孩子常常在听课、做作业或其他活动时注意难以持久，容易因外界刺激而分心。在学习或活动中不能注意到细节，经常因为粗心造成错误。注意力维持困难，经常有意回避或不愿意从事需要较长时间持续集中精力的任务，如课堂作业或家庭作业。做事拖拉，不能按时完成作业或指定的任务。平时容易丢三落四，经常遗失玩具、学习用具，忘记日常的活动安排，甚至忘记老师布置的家庭作业。

情绪不稳，冲动任性

多动症孩子自控能力差、情绪不稳定、易激动、易怒、易哭、易冲动、常发脾气。个性倔强、固执、急躁、表现幼稚、缺乏荣誉感、不辨是非，有的说谎、逃学、欺骗，有的经常外出不归，甚至染上恶习。做事不顾及后果，凭一时兴趣行事，为此常与同伴发生不愉快，甚至打斗，造成不良后果。

学习困难

多动症孩子虽然智力正常，但都表现出学习困难、记忆辨别能力差等特征，如常把“b”写成“d”，或把“6”写成“9”，致使学习成绩低。有的孩子虽然智力很好，但学习成绩仍不理想，成绩总是忽上忽下，波动很大，且呈跳板式发展，抓一抓成绩就上去，不抓就下降。

品行障碍

生活中，多动症与品行障碍的共病率高达30%～58%。品行障碍表现为攻击性行为，如辱骂、打伤同学，破坏物品，虐待他人和动物等；或发生一些不符合道德规范及社会准则的行为，如说谎、逃学、离家出走、纵火、偷盗等。

神经系统发育异常

多动症孩子做精细动作、协调运动等有难度，感知空间位置等能力较差。比如，翻手、对指运动、系鞋带和扣纽扣都不灵便，左右分辨困难。少数孩子伴有语言发育延迟、语言表达能力差、智力偏低等问题。

多动症与家庭教养方式关系密切

面对孩子多动症的情况，家庭教育可从以下几点着手，帮助孩子改善多动症。

一，要制定家庭良好行为的基本规则，并要求家中每一个人都要按要求去做。规则应简单明了，家中所有人都能理解并同意按规则去做。如外出回家要洗手、z后一个离家的人要关掉家中所有不必要开的电源等，孩子起床、吃饭、玩耍、作业、看电视、游戏、睡觉要规律等。可将这些规则张贴在醒目之处，也可用图标示。

二，要让孩子知道，如果做到或者破坏了规则时该怎么办，奖励和惩罚的条款是什么。要应用强化理论，如果孩子按照规则做了，就应该立即受到表扬和奖励，以巩固已有的好习惯；如果孩子没有按规则去做，应及时对孩子进行批评教育，以帮助其克服缺点，避免再犯此类错误。

三，良好行为的养成有一个过程，正常孩子也会出现反复现象，而于多动症孩子而言，道理虽然明白，但自控能力差，做起事来就往往是冲动式的，不考虑后果，所以经常会犯“老毛病”。因此，对多动症孩子建立良好的行为一定要有耐心，允许孩子出现反复，但可以通过表扬让他懂道理，不断地表扬会让他习惯成为自然，建立起良好的行为习惯。

四，当一个良好的行为习惯形成并固定后，便可开始新的行为习惯的培养，逐渐培养孩子更多的良好行为习惯。家长要以身作则，哪怕再忙、再累，自己都应遵守这些规则。否则，家长就会失去自身的“威严”，对孩子成长产生不良影响，进而影响家庭生活中良好行为习惯的养成。

不良的社会环境或家庭条件，如父母关系不和、家庭破裂，教养方式不当，童年与父母分离、受虐待，经济贫困、住房拥挤，父母性格不良、酗酒、吸毒、有精神病，以及学校的教育方法不当等不良因素，均可成为孩子多动症的发病诱因，并会影响其病程的发展与预后。

而通过科学、正确的家庭教育方式，多动症孩子就会呈现出好的发展趋势。

通常表现为日常活动明显减少，情绪趋向稳定；能坚持上完一节课，并基本不乱动乱说；在家长的督促下，能完成家庭作业；课间活动时，能和小伙伴一起做游戏，遵守基本游戏规则。

由此可见，家庭的教育方式与孩子多动症关系密切，对孩子的健康成长有着积极的作用。