不要让心理的“信息茧房”，困住了你！

“信息茧房”这个概念不知道大家是否了解，它指的是：人们关注的信息领域会习惯性地被自己的兴趣所引导，从而将自己的生活桎梏于像蚕茧一般的“茧房”之中。

哈尔滨心理咨询公司提示您一般我们会认为信息茧房是外部环境导致的；但实际上有时候我们会自己给自己造一个心理的信息茧房。比方说：

“原生家庭”这个问题！

很多人只记住了“是我父母导致我变成现在这样”；

但是忽略了个人的主观能动性也是很重要的，可能同样的家庭环境会成长出性格截然不同的孩子，但是有些人好像听不到这部分。

且长大后的你，其实已经有能力也有力量去处理那些伤痛了。但很多人也只听到了“伤痛”这两个字；前面的有能力和有力量又听不到了。

之所以会这样，是因为我们内心想要寻求一种认同，我们希望自己的感受被看到，希望自己的观点被认可。

所以当听到有别人跟自己表达了一样的观点时，会很兴奋，然后注意力就全部转移到这部分上面。别人说的其他话就可能会被忽略，因为你的首要需求就是被看到和被认同。

此外，我们其实是很喜欢把自己塑造成“正义”一方的。

比方说：

受害者相对加害者来说就属于正义一方，所以有些时候我们会特别强调自己的受害者的身份。这样就不需要太多的个人觉察，因为受害者“没错”嘛，我们只会不断重复叙述自己的委屈。

再比方说：

有一位朋友，她因为严重的社交问题来咨询，我跟她分享了一些社交准则，但她说老师你不是一直让我们做自己吗，我就是在做自己啊。

可她并没有看到我详细的关于做自己的解释，我跟她分析做自己和自我是不一样的，她也听不进。

因为那不是她想要的，她就是不想在乎别人，就想自己开心，如果让自己开心时别人都不开心，都不跟她玩，她就觉得都是别人的错，是别人在孤立欺负她，她永远是正义的一方。

除了以上原因之外，还有一个原因是我们不想改变自己。

即便我们现在可能遇到了一些困境，并为此感到痛苦，我们还是宁愿维持现状，因为我们习惯如此了，那让我们感到安全。

为了加固这个堡垒，我们就会不断去吸纳“相同的”观点，来说服自己“我这样做是对的”。

其实那些所谓的相同观点，可能只是一句话或者一个词相同，我们就把它拿过来了。

比方说：

“青春期”，不少家长跟孩子的关系很差，他们就会用“孩子到了青春期，所以叛逆了”来自我说服。但实际上你们的矛盾早就有了，孩子怨恨你、仇视你，你很痛苦，用了很多方法去“纠正”孩子的观念都没有用。

你也许隐隐知道该改变的是自己，但是一直逃避这个问题，于是就把“青春期叛逆”这个标签贴在孩子身上，给自己一个答案：“不管我改不改，他都这样，青春期就是这样的”。

于是，你可以比较心安理得的继续维持自己对待孩子的教育方式。

但这样是没有用的，只是自我麻痹，问题还是摆在那里，它不会消失。我们要做的是真实的面对自己，面对自己所处的情况，然后勇敢的去解决。

如果你不知道该怎么踏出这一步的话，可以来跟我们的咨询深入聊聊，希望大家都能自由开放地活着。