【抚心心理咨询中心】抑郁症：为什么他们不愿与人交流？

　　你有没有发现一个问题：抑郁症患者大都不愿意出门，也不愿意与人交流。

　　曾一位抑郁症患者这样说道：抑郁症让我每天面对都是一团糟的事，不想去上班，不想与同事相处！只想一个人静静，讨厌喧闹，喜欢安静，就连下电梯都不想碰到别人。每天以泪洗面，每天强迫自己面对生活

　　其实，大多数的抑郁症患者不愿意出门，也不愿意与人交流，不是害怕与人交流，而是没有兴趣去交流。

　　抑郁症患者不愿与人交流的原因

　　1、觉得别人不够理解自己

　　生活中，不少人对于抑郁症的了解不够，所以在自己的亲友患病之后，会觉得他们只是在无病呻吟、耍小性子等。这样不仅容易忽略到来自患者的求救信号，甚至加以指责和道德绑架，让心理脆弱的患者变得更加自闭和自卑。

　　比如，当抑郁患者好不容易鼓起勇气告诉父母自己抑郁，却收到指责、怀疑时，抑郁患者会变得不爱说话，他们觉得说了也没用，还不如不说。

　　2、害怕别人异样的眼光

　　由于现在因为抑郁症而伤害自己的例子非常多，所以不少人对心理疾病患者抱有偏见，认为抑郁症就是精神出了问题，带有“危险性”。

　　在这样的环境下，抑郁症患者害怕别人知道自己患病，担心别人会用异样的眼光看待自己，于是就会变得比较沉默。但这种沉默是不好的，一味地封闭自己，一味地害怕，抑郁的症状只会越来越严重。

　　3、不想麻烦别人

　　每个人有每个人的性格，有的人比较独立，认为能自己解决的事情从不麻烦别人，即使是自己解决不了，也不喜欢寻求帮助，自尊心会比较强。

　　这类人在患上抑郁症之后，会自行“消化”，去自我调节，他们觉得就算是告诉了家人，或许也帮不上什么，还会让家里人跟着着急。为了不让大家担心，患者会选择独自承受。

　　抑郁患者与社交恐惧患者的区别

　　首先，社交恐惧症患者是不敢社交，抑郁症患者是没兴趣社交。虽然二者都有回避社交的表现，但是社交恐惧症患者是不敢社交，抑郁症患者是没兴趣社交，二者有明显的区别。

　　社交恐惧症患者通常不敢出门，不敢跟人说话，不敢与人打交道，他们害怕自己的言行或呈现的惶恐、焦虑症状导致他人负性的评价。为了躲避这种恐惧，他们选择闭门不出。

　　而抑郁症患者则是由于疾病影响，对各种事物提不起半点兴趣，其中包括社交。有些患者之前甚至是社交小达人，但患病后只能慵懒的躺在家里休息。

　　其次，社交恐惧症患者有明显的焦虑情绪，而抑郁症患者只是抑郁。

　　社交恐惧症是焦虑症的一种，患者会伴有焦虑情绪。他们害怕被审视，害怕社会互动，害怕在他人面前演讲，他们害怕被拒绝或者冒犯他人。

　　而抑郁症患者主要体验的则是一种抑郁情绪，他们的自我价值感往往偏低，自罪情绪严重，出现入睡困难、早醒后难以入睡等睡眠障碍，严重者甚至会出现自杀念头或行为。

　　结语

　　面对抑郁症患者，我们可以这样做：如果发现身边的人有抑郁倾向，可以适当主动地去关心，去引导他们说出不开心的事情，多倾诉可以缓解抑郁。

　　不过抑郁症患者并不一定都是低沉的状态，有的患者表现得很开心，但这种开心只是表面的，内里却深藏着抑郁的情绪，这种情况是比较危险的，这类人往往更容易出现自杀的念头，更需要及时就医。