【抚心心理咨询中心】怎么就抑郁了？青春期孩子陷入抑郁，真的是“矫情”作祟吗
随着社会对心理健康越来越关注，青少年的心理健康问题也逐渐浮出水面。
曾经被简单归类为青春期叛逆的青少年中，有很多人都饱受着自闭，抑郁带来的痛苦折磨，除了要在病症中挣扎，还要面对学校的压力，家人的不理解等诸多烦恼。
新京报书评周刊曾有一篇报道，叫做《少年抑郁症》，其中一位被采访的青春期抑郁症病患这样说：
“家人给我的只有指责，我意识到自己需要自救。”
而面对突然就成为了“病人”的孩子，父母也陷入一种无所适从的状态。
到底为什么，我的孩子就突然生了病呢？
默薇老师是这样评价青春期的：
青春期是人生的第一个“更年期”，青少年在青春期，需要经历从儿童过渡向成人，在这个阶段，不管是生理上的成长，激素水平的变化，还是心理意识层面的生长，都处在高速变化之中。
内部高速变化的同时，还伴随着外在的学业等各方面压力，很容易诱发出情绪的巨大波动，青春期的敏感易怒，就是这样产生的。
而作为孩子的父母，我们现在面临的是日新月异的社会，社会的竞争压力愈发大。
这逼着已经步入中年的家人们更加努力，高压之下，很多父母和孩子的交流就会减少。
有多少家庭，在父母的工作压力和孩子的学业压力面前丢失了温情？
劳累一天后暴躁易怒的父母，和迷茫压抑的青春期孩子，彼此都存在着巨大的痛苦。
而父母并不理解孩子的压力和学习生活，只会以成绩作为功利而单一的标准对孩子进行要求和评价，在这个过程中，父母又会将自身的生活压力转嫁给孩子。
太多家长，都无意识地抱怨过：
“你学习这么差，怎么对得起我努力赚钱？”
“我当牛做马，不就是为了让你有些出息？”
这样的话，在孩子原本学习的压力之上，又增加了一层原本属于父母的压力，好像背负着全家的痛苦在进行学习，一旦成绩不好，就对不起所有人。
这样的压力之下，孩子会不断地产生自我的质疑和批评，长此以往，就会陷入自我攻击的怪圈，认为自己做不好，没能力。
这样频频的自我攻击，很容易将孩子推向抑郁的深渊。
抑郁情绪出现的时候，很容易被家长忽视。
但这些创伤只会越积越多，孩子的内心存在伤疤，在外部却又不断接受着学习等各方面的竞争内卷，这些持续不断的压力会加重原本的心理创伤。
青春期的孩子，很容易一改原本开朗的性格，变得越来越敏感自卑。而出现这种情况，往往孩子的心理问题就已经初现端倪。
有的家长并不理解，难道孩子得了抑郁症，出现了心理问题，就是父母做的不好，就一定是家庭教育导致的痛苦？
没有哪个家长不想给孩子创造良好的生活学习条件，家长宁愿自己吃苦操劳，也会愿意让孩子过上幸福的生活，这是毋庸置疑的。
家长们也会有疑惑，为什么自己小时候，过着苦日子，父母打骂也是家常便饭，自己不也顺顺利利长大了吗？
如今这些衣食无忧的孩子越来越“不懂事”，叛逆不说，还心理脆弱，突然就成了“抑郁症”，反而成了父母的问题。
我们要明白，“抑郁症”作为一种疾病，并不完全是由单一原因导致的。
青少年罹患抑郁症的病因，往往在四个方面：
遗传因素
家庭因素
社会因素
应激事件
在这几种中，家庭因素是最常见，也最容易出现的，因此会成为青少年患病的最重要因素。
与其他具有一定偶然性的因素相比，家庭因素是无时无刻不存在的影响，如影随形地陪伴着孩子的成长。
而一个在家庭环境中无法获取正向情绪的孩子，往往在社会环境里更难得到情绪的支撑，也更容易受到应激事件的感染，这种影响是一连串，而非单一的。
所以，家庭对孩子除了表面家庭关系，氛围之外，也存在更多深层次的影响。
家长很难意识到，父母和孩子之间不仅存在着年龄的鸿沟，还有家庭地位的差距，以及时代背景不同带来的观念差异。
在传统教育观念下成长起来的我们，能够在成年后理解父母的“爱之深，责之切”，但这种观念在追求个性平等的当下，很明显无法被孩子们接受和认同。
所以，与其反复思考原因，找到责任所在，面对青春期孩子的抑郁问题，家长最需要做的是“改变”。
首先，改变态度，不要恐惧疾病，讳疾忌医，要积极带孩子通过医疗药物手段有效控制病情，不能因为是心理问题就降低重视程度。
其次，在治疗之外，家长也要成长，我们要学会改变自己的教养方式和沟通方式，从传统观念中跳脱出来，去“看见”孩子的需求，“包容”孩子的感受。
如果家长不做出改变，家庭环境不发生变化，孩子所处的环境依旧是病态的，那么不管如何治疗，孩子的问题都无法从根源上得到解决，而我们和孩子之间的矛盾也依然会反复出现。
医疗和药物，就像是培育植物时的杀虫药和营养剂，而真正决定孩子能否成为参天大树的根本，是孩子脚下不断提供养料的家庭。
而我们要做的，就是提升这片土壤的营养，静待一树花开。